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graines de chia

Palets aux zestes de citron et graines de Chia

19/04/2025

C es palets sont des petites douceurs à la fois parfumées et équilibrées, parfaites pour une pause gourmande. L e citron apporte une touche acidulée et rafraîchissante, qui équilibre la douceur du biscuit. Les zestes...

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Smoothie à la fraise, banane... & graines de Chia

24/07/2024

U ne nouvelle version de smoothie avec les fruits que j'avais à disposition... Ingrédients pour 2 personnes 1 banane 1 pomme 300 g de fraises 1 cc de graines de Chia 1 cs de miel des montagnes 15 ml de boisson soja...

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Salade de quinoa, tomates, petits pois frais & graines

19/06/2024

J e vous propose une recette 100% Vegan et légère... Ingrédients pour 4 personnes 100 g de quinoa 210 ml d'eau 1 belle tomate 300 g de petits pois frais écossés 1/2 bouquet de ciboulette 1 cs de graines de chia...

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Smoothie banane, pomme... & graines de Chia

04/04/2024

L es smoothies sont une véritable tendance depuis quelques années. Il est vrai que c'est un bon moyen de se régaler en utilisant des fruits et des légumes perdus dans la panière. V ous pouvez en faire de plusieurs...

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Smoothie à la myrtille, banane, lait d'avoine et graines de Chia

28/06/2023

U ne nouvelle version de smoothie avec les fruits que j'avais à disposition... Ingrédients pour 1 personne 1 banane 1 belle poignée de myrtilles 1 cc de graines de Chia 1 cs de miel des montagnes Lait d'avoine Épluchez...

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Smoothie chocolat banane, graines de Chia et lait de coco

18/06/2023

J e suis fan de chocolat et de banane et j'ai tenté cette association avec des graines de Chia et du lait de coco. C 'est très bon, doux au palet. Ingrédients pour 1 personne 1 banane 1 cs de chocolat noir amer...

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Smoothie à la banane, orange, myrtilles, graines de Chia au lait de coco

02/06/2023

J e vous propose un smoothie riche en goûts et en saveurs avec de la banane, myrtille, jus d'orange et de citron, graines de Chia et du lait de coco. J 'ai un appareil qui me permet de réaliser mes smoothies de...

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Smoothie banane, pomme... & graines de Chia

26/04/2023

L es smoothies sont une véritable tendance depuis quelques années. Il est vrai que c'est un bon moyen de se régaler en utilisant des fruits et des légumes perdus dans la panière. V ous pouvez en faire de plusieurs...

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Sablés à l'Emmental, graines de Chia et huile d'olive aromatisée à la Truffe

20/04/2021

Je suis toujours à la recherche de recettes pour l'apéro. Comme il me restait un peu de farine d'épeautre, de l’Emmental, j'ai réalisé ces petits sablés. Ingrédients pour 30 sablés 100 g de farine d’épeautre 100...

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Palets aux zestes de citron et graines de Chia

29/03/2021

Une petite douceur à déguster avec une bonne tasse de café... Ingrédients pour 16 palets 1 œuf 20 g de sucre de canne 2 sachets de sucre vanillé 60 g de beurre 10 g de graines de Chia 80 g de farine fluide Zeste...

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Crackers riches en graines

21/03/2021

Envie d'un apéro ou simplement avec un guacamole, ces crackers sont excellents... Ingrédients 200 g de farine d'épeautre 20 g de graines de Chia 20 g de graines de Lin 50 g de graines de Courge 1 cc de sel viking...

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Salade Vegan aux haricots noirs sauce chipotle

30/05/2020

Une recette Vegan bien délicieuse... Ingrédients pour 2 personnes 100 g de haricots noirs 1 avocat 1/2 concombre 1 tomate cœur de bœuf 1/2 sucrine 1/2 verre de riz basmati 1 cs de graines de Chia 1 cs de graines...

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Pudding de Chia

27/08/2019

Pour ce petit déjeuner maison, j'ai laissé l'ordinateur à LadySyanne qui partage avec vous la recette de pudding dont l'inspiration vient du livre de Thibault Geoffray "Mes recettes helathy". Ingrédients pour 3...

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Smoothie énergisant

15/05/2019

Je consomme surtout les smoothies avant d'aller courir pour faire le plein d'énergie sans être trop lourde dans l'estomac. J'attends 45 minutes avant de sortir... Ingrédients pour 4 personnes 4 oranges 2 poires...

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Pain cétogène aux graines

12/03/2019

Je vous présente ma première recette de pain cétogène. Il s'agit d'un pain sans farines, uniquement qu'avec des graines et des oeufs. C'est une première pour moi et je me demandais à quoi, il allait ressembler....

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Crème de sarrasin, chocolat, banane et noisette

21/11/2017

Ma fille Doriane est une adepte du Veganisme et réalise de très bonnes recettes. Aujourd'hui, je vous fais découvrir l'une d'elles. Ingrédients pour 6 verrines 80g de cacao pur maigre 50g sirop d'agave 140g sarrasin...

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Salade Vegan aux haricots noirs sauce chipotle

03/05/2017

Une recette Vegan bien délicieuse... Ingrédients pour 2 personnes 100 gr de haricots noirs 1 avocat 1/2 concombre 1 tomate coeur de boeuf 1/2 sucrine 1/2 verre de riz basmati 1 cs de graines de Chia 1 cs de graines...

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Smoothie vitaminé au chou Kale, banane, kiwis, graines de Chia

11/04/2017

Ingrédients pour 2 personnes 2 feuilles de chou Kale 1 banane 1 kiwis 1 pomme Le jus d'une orange 1 cs de graines de Chia 400 ml de lait d'amandes sans sucres ajoutés Lavez vos feuilles de chou Kale. Epluchez votre...

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Smoothie aux fruits rouges, pomme, banane, et graines de chia

22/03/2017

Ingrédients pour 2 personnes 1 banane 2 poignées de fruits rouges surgelés 2 poignées d'épinards frais 1 pomme 2 cs de graines de Chia 400 ml de lait d'amandes sans sucres Eau minéral Epluchez et coupez en rondelles...

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