Smoothie aux fruits rouges, pomme, banane, et graines de chia

Publié le par Doria

Smoothie aux fruits rouges, pomme, banane, et graines de chia
Ingrédients pour 2 personnes
 
1 banane
2 poignées de fruits rouges surgelés
2 poignées d'épinards frais
1 pomme
2 cs de graines de Chia
400 ml de lait d'amandes sans sucres
Eau minéral
 
Epluchez et coupez en rondelles votre banane.
Epluchez et coupez en cubes votre pomme.
Lavez vos feuilles d'épinards.
Dans votre blinder mettre tous les ingrédients et compléter à hauteur d'eau.
Mixez pendant 1 minutes, servir dans des grands verres et dégustez aussitôt.
Smoothie aux fruits rouges, pomme, banane, et graines de chia
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Commenter cet article
M
Idéal pour reprendre des vitamines !!! bise
L
quelle belle couleur, c'est juste magnifique, bisous
G
On adore ça avec mes minettes, un régale à toute heure Doria!
Bisous
G
comme c'est appétissant!! bises
C
J'essaierai. Gros bisous ensoleillés
V
Bonne idée et je suis curieuse de tester ce mélange, bisous
M
super pour faire le plein de vitamines !

bon mercredi
manue :)
M
j'arrive avec ma paille... Bisous Doria