Les smoothies sont une véritable tendance depuis quelques années. Il est vrai que c'est un bon moyen de se régaler en utilisant des fruits et des légumes perdus dans la panière.
Vous pouvez en faire de plusieurs goûts, autant qu'il existe de fruits, de légumes, d'épices...
Ingrédients pour 1 personne
1/2 banane
1 pomme
1 cs de fruits rouges surgelés bio
Un peu de cannelle
1 cc rase de miel des montagnes
1 cc de graines de Chia
Boisson au soja au calcium jusqu'à hauteur
Épluchez votre banane et votre pomme que vous coupez en morceaux.
Dans votre blinder (petit blinder spécial smoothie pour moi), mettre l'ensemble des ingrédients.
Mixez pendant 30 secondes et dégustez aussitôt !
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