Une nouvelle version de smoothie avec les fruits que j'avais à disposition...
Ingrédients pour 2 personnes
1 banane
1 pomme
300 g de fraises
1 cc de graines de Chia
1 cs de miel des montagnes
15 ml de boisson soja au calcium
400 ml d'eau de source
Épluchez votre banane et la couper en rondelles.
Lavez, équeutez vos fraises.
Épluchez et coupez en petits morceau votre pomme.
Dans votre blinder, mettre l'ensemble des ingrédients, versez votre boisson au soja et l'eau . En total, cela fait 550 ml.
Mixez jusqu'à l'obtention d'une préparation homogène.
Dégustez aussitôt !
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