Le Smoothie est une boisson onctueuse que l'on réalise avec des fruits, des légumes que l'on associe à du lait de vache ou végétal, du yaourt ou encore de la glace pilée.
Il apporte des vitamines, des minéraux mais aussi des fibres.
Cela permet également d'utiliser des fruits ou des légumes abimés.
Il existe de très nombreuses recettes, il faut juste faire appel à votre imagination.
Ingrédients pour 1 personne
Jus de 2 oranges
2 brugnons
1 kiwi
Des glaçons
Épluchez et coupez en cubes vos brugnons et votre kiwi.
Dans votre blinder, versez le jus des deux oranges, les cubes de brugnons, du kiwi et des glaçons.
Mixez pendant 1 minute, versez dans un verre et dégustez aussitôt !
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