Smoothie à la Whey protein au chocolat et lait d'amande grillée
30 Août 2022
Rédigé par Doria et publié depuis
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Je vous propose aujourd'hui un smoothie un peu différent des autres.
Je mange peu de viandes et pas assez de poissons ou d’œufs pour avoir mon taux de protéine journalier. J'utilise donc des protéines végétales, du Tofu... pour tenter de l'atteindre et de la Whey Protein de chez Myprotein.
Mais attention ! Je cours régulièrement et fais de la musculation, c'est un smoothie que je prend dans l'heure qui suit l'effort et pas tous les jours.
Ingrédients pour 1 personne
25 g de Whey protein au chocolat
250 ml de lait d'amande grillée
100 ml d'eau
30 g de flocons d'avoine
Dans votre mixeur, mettez tous les ingrédients et mixez pendant 1 minute.
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