Le smoothie est une boisson idéale pour se rafraîchir et faire le plein de vitamines.
C'est également une bonne alternative pour manger des fruits et légumes tout au long de l'année en fonction de vos envies et de ce que vous avez dans le frigo.
On peut également y mettre des feuilles, des épices...
En plus, c'est simple et rapide !
Il faut le boire dans les 15 minutes après sa préparation pour bénéficier de tous ses bienfaits.
Ingrédients pour 1 personne
1 pomme
50 g de petits pois surgelés
Jus d'1 orange
220 ml de lait d'amande
Épluchez votre pomme et la couper en gros cubes.
Dans votre blinder, mettre tous les ingrédients et mixez pendant 1 minute.
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