Carrelet cuit sur la peau à la sauce aux câpres

31 Mars 2025

Le carrelet est un poisson plat à la chair délicate, maigre.

Il est idéal pour ceux qui n'aiment pas les poissons au goût trop prononcé. Sa saveur est douce et légère.

Il est facile à digérer et pauvre en arêtes, ce qui en fait un choix adapté aux enfants et aux personnes sensibles aux arêtes.

Lorsqu'il est cuit sur la peau, il conserve mieux son moelleux et développe une texture légèrement croustillante sur l'extérieur.

Il est souvent sous-estimé en cuisine, pourtant, il est excellent et abordable.

Ingrédients pour 4 personnes

2 carrelets de 500 g à 600 g

50 g de beurre

20 g de câpres

4 branches de persil plat

1/2 citron jaune

1 botte d'asperges vertes

4 tomates cerises allongées

600 g de pommes de terre primeurs

Huile d'olive extra vierge

Sel de Guérande

Poivre du moulin aux 5 baies

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Étape 1

Utilisez une paire de ciseaux pour couper les nageoires des filets du carrelet.

Incisez ensuite la poitrine de chaque filet.

Posez un couteau sur la colonne vertébrale du poisson et suivre doucement la ligne de l'os jusqu'à la tête.

Levez ainsi les quatre filets de chaque poisson en conservant la peau.

Étape 2

Hachez la moitié des câpres grossièrement au couteau.

Hachez le persil.

Pelez les asperges et retirez les extrémités dures.

Lavez les pommes de terre nouvelles et les couper en quartiers.

Étape 3

Cuire les asperges à l'eau bouillante, puis les sortir et les plonger dans de l'eau glacée.

Mettre les pommes de terre nouvelles dans une casserole d'eau salée et porter à ébullition. Les cuire pendant 20 min, puis les égoutter. Les faire ensuite sauter dans une poêle chaude avec de l'huile d'olive jusqu'à ce quelles soient dorées.

Pressez le citron.

Étape 4

Dans une casserole, faites fondre le beurre avec le jus de citron et les câpres (hachées et non hachées).

Lorsque le beurre commence à brunir (noisette), le retirer du feu. Ajoutez le persil.

Dans une poêle avec un filet d'huile, colorez les filets de carrelet pendant 2 min de chaque côté, salez et poivrez.

Dressage

Servir les asperges, les tomates coupées en quatre et les pommes de terre dans des assiettes puis posez deux filets.

Pour finir, versez le beurre noisette aux câpres sur le poisson.