15 Avril 2022
Sans compter le plaisir gustatif qu’elle procure, l’huître est notre alliée santé ! Avec sa saveur incomparable, faible en calories et cependant nourrissant, la réputation de l’huître sur le plan nutritionnel n’est plus à faire.
Elle contient en effet de nombreux nutriments essentiels au fonctionnement de notre organisme. Entre autres, le phosphore (croissance et régénérescence des tissus) , le fer (développement des cellules), le zinc (défenses immunitaires, fabrication du matériel génétique, participe à la production de testostérone), le cuivre (structure des tissus, défense contre les radicaux libres) , le sélénium (antioxydant) ou encore l’indispensable vitamine B12 (fabrication et entretien des cellules nerveuse).