Clafoutis aux courgettes, tomates séchées et Fleurs de Provence

Publié le par Doria


Pour la réalisation des 4 clafoutis, il vous faut :

2 petites courgettes
4 tomates séchées
4 oeufs
200 ml de lait écrémé
200 ml de crème fraîche Fleurette allégée
2 cs de maïzena
1 cc de Fleurs Sauvages de Provence de chez
Nat et Bio
Sel au basilic
Poivre du moulin aux 5 baies
1 cs de basilic ciselée

Lavez et épluchez que partiellement vos courgettes.
Découpez en petits dés vos tomates séchées et courgettes.
Dans un saladier, battre les oeufs en omelette et ajoutez le lait, la crème, les fleurs, le basilic, un peu de sel et poivre ainsi que les légumes.
Diluez votre maïzena dans un fond de lait et ajoutez à la préparation.
Versez dans quatre petits plats et enfournez pour 25 min de cuisson à 180°C.
Servir accompagné d'une petite salade de roquette.

Publié dans Légumes

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A
j'adore et comme j'ai très faim tu vois l'effet que ton petit plat me fait ce soir lol
bises
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T
ce doit être très bon, je note ta recette pour la faire bientôt... sans les fleurs par contre...
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C
J'ai réalisé hier ton clafoutis vraiment délicieux et nous nous sommes régalés, la saison des courgettes ne fait que commencer j'aurai encore l'occasion de le réaliser des tas de fois!
Bisous, bon week-end
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C
Je reviens enfin et je feuillete tes bonnes recettes
celle ci me plait beaucoup
bisous
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K
ça m'a l'air bien bon, mais sans les fleurs car je ne suis pas certaine d'aimer ;o)
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G
Ce clafoutis doit etre un vrai régal en bouche!
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G
huumm un pur délice ensoleillé, j'adore!
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L
Quel clafoutis original et plein de saveurs ! Il doit être délicieux.
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L
Ton clafoutis est appétissant et original par la présence des fleurs sauvages de Provence.
Bonne soirée.
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L
Ton clafoutis est appétissant et original par la présence des fleurs sauvages de Provence.
Bonne soirée.
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M
Voilà qui ferait notre bonheur pour remplacer nos oeufs du vendredi soir!
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Y
C'est le genre de plat ensoleillé que j'adore, plein de saveurs du Sud... à tomber!
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Y
Miam miam...
Les clafoutis salés, j'adore!
J'espère que tout va bien

Des bises.
Yann
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M
Enfin les plats aux saveurs estivales ! Ton clafoutis nous emmène tout droit en été, sous le soleil provençal. Beau, original et plein de saveurs ... voilà qui devraient réveiller les papilles endormies.
Bises.
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V
je dirais juste hummmmmmmm !!!!
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L
un vrai concentré de très bons ingrédienst!
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L
Un clafoutis comme je les adore, j'en prendrai bien une part pour ce midi
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B
un délicieux clafoutis.bises
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C
Je suis sure que j'aurais adoré !

* * Bises et bonne journée Doria !
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F
y a des courgettes, alors je prend !! En plus bien parfumé comme il est, un vrai régal. bisous
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E
Les courgettes reviennent en force en ce moment ! Tant mieux, j'adore çà ! Et ce clafoutis m'a l'air très sympa !
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G
hummmmmmmmm miam miam.
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C
ouin.... ya pas de musique ! bises.
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J
ce clafoutis me plait beaucoup ! en plus les courgettes je les adore !
bisous
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C
ET voilà du soleil sur ta table .....bon lundi
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C
toujours très appétissant ! j'aurais adorée j'en suis sure .
bises
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S
un clafouris qui me dnne envie
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M
Jolis comme tout tes petits clafoutis!
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C
miam miam....j'adore

bisous
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F
Un clafoutis aux parfums provençaux il ne manque que les cigales.
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V
Quel joli plat! Mmmm! Ça sent l'été!
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P
Et sans gluten sauf si les fleurs sauvages dont je ne connais pas la composition contiennent du gluten! Bisous
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S
Très original avec les fleurs sauvages de Provence ! Ca doit être délicieux.
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C
un superbe clafoutis soleil
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P
Les tomates confites avec les courgettes, ça sent bon le sud ton clafoutis!!!
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F
Très beau ton clafoutis que j'adore avec ces courgettes et tomates bien parfumées!
Bonne soirée à toi
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M
C'est une très bonne idée pour le diner de ce soir ...
Bises.
Marie
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S
Parfait ce clafoutis... en accord avec la température actuelle. La salade de roquette doit être l'accompagnement idéal!
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S
ta recette a l'air vraiment delicieuse, j'en prendrais bien! ;-)
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M
bravo toujours au top!!
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