Germes à germer Bio Alfalfa et Roquette

Publié le par Doria

Germes à germer Bio Alfalfa et Roquette
Je vous parle régulièrement des germes Alfalfa et Roquette que j'ajoute dans mes préparations culinaires. Voici comment je les cultive.
Je fais tremper dans de l'eau froide 2 cc de graines dans le germoir en verre pendant 12 heures. Puis je rince à travers le tamis, à l'eau claire 2 fois par jour pendant 4 à 5 jours.
Le paquet coûte 6 euros et le germoir en verre, 8,50 euros. Un paquet me dure 6 mois et j'en fais très souvent.
Germes à germer Bio Alfalfa et Roquette
Ces graines se consomment idéalement crues avec assaisonnement léger, en accompagnement de salades, sandwich, omelette, potage...
C'est une des sources alimentaires les plus complètes et riches en vitamines et micro nutriments.
Sa concentration est élévée en vitamines A,B,C,E et en bêta-carotène.
Le mélange est composé de 95% d'Alfalfa et 5% de roquette.
Germes à germer Bio Alfalfa et Roquette
L'Alfafa est une antioxydant de référence. Extrênement riches en protéines, en sels minéraux comme le calcium, le fer, le magnésium, le potassium et le phosphore, les graines à germer sont également une source incroyable de vitamines 1 B1, B2, C, D, et E.
Germes à germer Bio Alfalfa et Roquette
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K
j'ai acheté le même paquet de graines samedi car je trouvais que la petite boite de germes commençait a faire cher ! c'est bien plus rentable comme ça ... merci pour l'article qui est très instructif ! bisous :*
B
Je ne connaissais pas , à voir ...
F
En plus d'être sain et bon, c'est très joli ! merci pour tes explications !
M
J'ai tenté de les commander via le site mais malheureusement il y a 15 eur de frais d'expédition pour la Belgique, j'irai dans un magasin bio. Merci Doria.
C
Je m'en fais aussi souvent. Je les aime bien dans les assiettes. Bises et bonne journée
W
depuis le temps que je veux m'y mettre j'en achète souvent ça fait très joli et fun sur les assiettes j'adore !!! en plu d'être bon et sain !!
J
Mon herbier est un peu différent mais l'Alfafa, j'aime beaucoup et le fenugrec également.Bisous
L
J'ai toujours un bocal en germination dans ma cuisine ! Simple et très bon !
T
terrible idee, pour faire le plein de vitamines......... bisous bisous.. TITOU..
T
Je fais germer moi aussi des graines d'Alfalfa et de haricots de soja. C'est excellent et peu couteux.
H
Les germes Alfalfa et Roquette sont effectivement très bonnes pour la santé car elles sont pleines de vitamines. Et c'est bio !
Par contre si je me souviens bien (car ça fait longtemps que je n'en ai pas acheté), c'est un peu cher non ?
F
Voici un article très intéressant, bonne lecture.
J
Merci pour ce beau partage ! Bisous Doria !
E
merci du conseil, ou acheter les graines et le germoir? je fais du soja germé dans un tupperware aussi bonne journée
G
je ne connais pas du tout , merci. bonne journéee.bises
I
Coucou Doria,
Excellent !
Je suis également fan de graines germées, je ne connaissais pas cette marque...
Amitiés d'Isa-Marie
P
J'adore ça moi aussi ! Pourriez vous me dire où je peux trouver un germoir comme le votre ? merci
P
MERCI beaucoup !
M
La boutique Nature et Vitalité en ligne
M
Belle découverte, merci !
Bisous.
L
j adore ça moi les graines germées, bisous